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歌仔戲天王小明明在家裡浴室跌倒，送醫不治；台泥董氏長辜成允在五星級飯店樓梯摔跤，急救33小時仍回天乏術；台積電董事長張忠謀驚傳在夏威夷住家泳池畔跌倒，所幸虛驚一場。專家建議，步入中年後就應開始訓練大腿肌耐力，並注意居家環境安全，才能防範於未然。

據統計，老人如果跌倒，九成以上造成骨折，可能得臥床休息，如果髖關節骨折則風險更大，分析健保資料庫，85歲以上民眾如果髖關節骨折，一年死亡率達25%，死亡風險極高。

國健署統計，跌倒在65歲以上民眾事故傷害死亡原因中佔第2位，每10萬人就有24.61人跌倒身亡。65歲以上老人相較於其他年齡層，事故傷害死亡率偏高，過去一年有高達一成六老人家曾經跌倒，高達56.3%是在自己家裡跌倒。

至於長輩在家中最常跌倒的地方，椅子、床、沙發或其他家具旁占24%，其次是廁所浴室等較為溼滑的地方（12%）。

國內老年醫學權威、台大竹東分院院長詹鼎盛表示，老年人跌倒因素複雜且多重，年紀一大，身體老化，包括視力、智力、神經、平衡等能力都會隨著退化。

此外，許多老年人罹患三高等慢性疾病，必須天天用藥，藥物副作用容易導致平?感變差。如果居家環境不良，例如浴室溼滑、臥室客廳地板常有電線纏繞，一個不注意，就可能跌跤。

如何降低老人跌倒機率？首先去除居家環境中各項危險因子，居家光線應該明亮，不可昏暗；浴廁應該乾溼分離、增加扶手與止滑設備；不管是客廳、臥室，地板應保持乾淨，不可堆放電線與雜物。

此外，老年人應多訓練肌力與肌耐力，如果擁有足夠的腿力及平衡力，就能減少跌倒機率。建議每天多走路、散步，從步入中年後，就開始訓練大腿肌耐力。【本文經《健康傳媒折扣》授權刊登】

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川普新團隊上任，白宮新任發言人斯派塞(Sean Spicer)周一(23日)也進行了第一次官方新聞簡報會，他表示不排除在敘利亞戰場和俄羅斯合作，美國也將挑戰中國大陸在南中國海的頻繁動做，以維護美方的利益。

斯派塞表示，中國大陸正在南中國海的國際水域軍事化島嶼，企圖控制該地區主要航道，為了維護美方的利益，他們不排除做出行動。他明確的說：「如果這些島嶼屬於國際水域，而且事實上這也不是中國的一部分，那我們將為國際利益介入，不讓該地被單一國家控制。」

打擊「伊斯蘭國」(IS)也是簡報的關鍵議題，對於是否與俄羅斯合作，發言人表示，川普開放與任何國家合作的可能。他說如果有一種方式有助於他們打擊IS，那無論是俄羅斯或是其他人，他們不排除與任何國家合作。

根據美國有線電視新聞網(CNN)報導，斯派塞這次的簡報再次被問及周六(21日)對就職典禮人數的反駁。當時大動作且憤怒的發表聲明，聲稱媒體說謊，就職典禮人數其實比預估的多，和2009年前總統歐巴馬就職典禮的對比照片的詮釋是錯的。

他說：「有些事情出現時，我們或許沒有完全理解，但我們永遠不是企圖欺騙你們。」表示只是希望說出事實，還補充說明，如果是他們做錯，將會盡全力去更正。但沒有對周六所做出的一系列錯誤發言道歉。

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